BanBan

Ketçap 650 g

147 g Şeker
10.4 g Tuz

Özellikle ızgaralar, makarnalar ve kızartmalar ile beraber tüketilen ketçap, sağlığımızı aşırı tuz ve şeker içeriği ile olumsuz etkiler.

Yüksek şeker, tuz ve enerji içeriği ile ketçap, kilo kontrolümüzü sağlamamızı zorlaştırırken bu yiyeceği sürekli tüketmek ise zamanla kilo alımına, şeker hastalığı, yüksek tansiyon ve böbrek hastalıkları gibi hastalıklara sebebiyet verebilir.

Düşük oranlarda kullanılacak şeker ve tuz ile ketçap evde yapılarak kullanılabilir.

Vücudunuza gereğinden fazla tuz ve şeker aldınız.

Porsiyon kontrolüne ve besinlerin içeriğine dikkat ederek şeker ve tuz tüketiminizi azaltın.

Şeker tüketiminizi azaltmalı ve şeker ihtiyacınızı mevsiminde meyvelerden karşılamalısınız.

Tuz tüketiminizi azaltmalı ve paketlenmiş ürünler, salamura gıdalar gibi aşırı tuz içeren yiyeceklerden uzak durmalısınız. Günde 6 g tuz sizin için yeterli olacaktır.

Bu üründen ayda kaç adet tüketirsin?
42
küp şeker