Lıkır

Gazoz Gazlı İçecek 330 ml

24 g Şeker

Gazlı içeceklerin içerisinde bulunan yüksek şeker, kan şekerimizde ani bir yükselişe ve devamında kan şekerinin dengesiz bir şekilde seyrine sebep olabilir.

Şeker kaynaklı yüksek enerji içeriği ile gazlı içecekler kilo kontrolümüzü sağlamamızı zorlaştırırken bu içecekleri sürekli tüketmek ise zamanla kilo alımına ve bu kilo alımına bağlı obezite ve çeşitli hastalıklara sebebiyet verebilir.

Gazlı içeceklerden aldığımız şeker miktarı tükettiğimiz miktara göre katlanarak artarak sağlığımızı aynı oranda olumsuz etkiler.

Gazlı içecekleri hayatımızdan tamamen çıkartmak sağlığımıza hiçbir zarar vermeyeceği gibi sürekli bir tüketiciysek faydalı dahi olabilir.

Gazlı içecekler mümkün oldukça az miktarda ve az sıklıkla tüketilmelidir.

Vücudunuza gereğinden fazla şeker aldınız.

Porsiyon kontrolüne ve besinlerin içeriğine dikkat ederek şeker tüketiminizi azaltmalı ve şeker ihtiyacınızı mevsiminde meyvelerden karşılamalısınız.

Bu üründen ayda kaç adet tüketirsin?
7
küp şeker